na czczo

można, co do aerobów na czczo to gdzieś był artykuł ze są mniej skuteczne niż wykonywane normalnie.

Wyniki nie są wiarygodne , najlepiej na czczo

Rano zaraz po przebudzeniu ;) Na czczo zawsze najlepiej

i jeszcze jedno bo od dzisiaj zaczynam brać ją rano na czczo w dni NT i w ilu ml wody proszę o szybką odp!

ja bralem rano na czczo, po pobudce

Rano na czczo ok. 20-30 minut przed śniadaniem 30-40 minut przed treningiem

Albo na czczo kręcić cardio i potem b+t posiłek

w DNT w ogole schocka? w DT tylko raz? Na czczo nie brac?

ja to widze tak: dzien T: przed i po treningu po 10g dzien NT: rano na czczo i w porze treningu 10g

może być.Wtedy brałbym tak: Treningowe: rano na czczo:pół porcji Nitro II przed treningiem: Xpand po treningu:pół porcji Nitro II Nietreningowe: raz to raz to pozdro

Hp rano na czczo XP przed treningiem Ja bym tak brał.

nie chce mi sie pisac wiec kopiuje CP 450 g mono 300 g dni T CP przed treningiem 10g mono po 5 g dni NT na czczo tylko mono 5 g i masz wypas cykl jak masz fundusze to kup: tauryne carbo zma witaminy omega3 gainer według braków w diecie

proponuje tak: w dni treningowe porcja CP 30min. przed treningiem i 5capsów mono bezposrednio po treningu w dni nieteningowe 5capsów mono na czczo

spożywaj 5g rano na czczo i kolejne 5g po jednym z treningów. pozdr

Jak na czczo to bardzo wysoki, to już specjalista może tylko ocenić potrzebne są dłuższe pomiary.

DT: 1 porcja XpE 30 minut przed treningiem DNT: 1 porcja XpE rano na czczo

dzien treningowy 5 kapsów na czczo i 5 po treningu w nietreningowy 5 z rana

mono - dt 2x5g (rano i po silce) / dnt 5g rano(bez roznicy czy na czczo czy po sniadaniu) ba - codziennie 4-6g - w dt mozesz dawać okolotreningowo / w dnt dowolnie

moze brac tylko nie w jednej porcji, kreatyne musisz brac na czczo...

aeroby na czczo czy po treningu kazdym rower 20 min czy bieznia ? po bcaa styknie?